'Ganzkörper Yoga Flow | Power Yoga Bauch Beine Po & Rücken (60 Min)'

01:05:12 Sep 16, 2022 3 2

'Dieser Ganzkörper Yoga Flow mit Übungen aus dem Power Yoga beinhaltet Yoga Sequenzen für Bauch Beine Po & Rücken. Wir behandeln also in 60 Minuten - einer ganzen Yogastunde - mit Warm Up, Hauptteil (Vinyasa Flow) und Entspannung (Dehnübungen + Shavasana) so gut wie möglich (und natürlich jeder seinem Yoga bzw Fitness Level entsprechend) alles, um zum Schwitzen zu kommen und Verspannungen zu lösen. Lange Rede, kurzer Sinn: Egal ob als aktive Mittagspause, als Afterwork Yoga oder einfach als Abend Yoga, um dem Körper nach dem anstrengenden Tag etwas Gutes zu tun: Ganz viel Spaß, Verena! ♥️ 

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